Varukorg

ProduktAntalTotalt

Tom

020-10 00 09

Vardagar 8.30-17.00

Fraktfritt hela landet

Över 995kr. Annars endast 68kr

Snabb leverans

Order före 15.00 skickas samma dag

Smidiga betalsätt

Faktura, Swish & Klarna

Hemleverans

Bekvämt med MyPack Home


      ErgonomiBalanskuddarBalansplattorDokumenthållareErgonomisk mus & pekdonErgonomiska stolarFotstödHandträningsbollarLaptopstativ & DatorställÖvrig ErgonomiRehab & TräningSittbollarSittkuddarStåbordStåmattor & ArbetsmattorStretchbandSvankstödUnderarmsstöd

      Ergonomi på kontoret

      Ergonomi - Köpguide

      God ergonomi handlar om minimal belastning och stor variation för att undvika förslitningsskador på kroppen. Kontorsgiganten har ett av Sveriges bredaste sortiment inom ergonomi för arbetsplatsen och även hemmakontoret för aktivt sittande och såsom laptopstativ som lyfter huvud och nacke, ståmattor som avlastar ben och fötter under det viktiga stående arbetet, svankstöd som rättar upp rygg och säkerställer ryggradens naturliga form - och mycket annat. Små knep gör stor skillnad - från ergonomiska hjälpmedel till rörelseövningar. Rörelsen och variationen är av central betydelse - så att varva med pauser gör stor skillnad.

      Ergonomi med Worky

      För företag erbjuder Kontorsgiganten även webinar och livesända övningspass inom ergonomi och behandlingar på plats för personal med Worky by Kontorsgiganten.

      Så arbetar du ergonomiskt

      Att arbeta med rätt stöd för ryggen, upprät nacke och sänkta axlar är vad ergonomer rekommenderar främst i kombination med varierad ställning. Känn efter vad din kropp kan må bäst av - vi har ett brett sortiment av hjälpmedel. Här är några tips:

      • Undvik vinkla huvudet nedåt genom att höja skärmens överkant i höjd med dina ögon - ett laptopstativ fixar det i kombination med ett externt tangentbord och mus.
      • En ergonomisk arbetsstol med bra inställningsmöjligheter alternativt ett svankstöd i ryggen på en vanlig köksstol.
      • Varava gärna även sittandet på en sittboll.
      • Har du inte armstöden på kontorsstolen är ett underarmsstöd skönt eftersom det är viktigt att inte armarna hänger fritt samt att handlederna inte är vinklade.
      • Ett ergonomiskt styrdon även kallat centrerad mus såsom Mousetrapper eller Rollermouse är populära för att arbeta med underarmarna i en avslappnad ställning vinklade mot mitten.
      • Ett fotstöd är skönt att varva med för att minska trycket i benen och öka blodcirkulationen.
      • Stå upp och arbeta 10-30 % av dagen med ett höj- och sänkbart bord där vi också har modeller såsom GetUpDesk som ställs på ett annat bord och är en platsbesparande och prisvärd lösning.
      • En ståmatta under stående arbete avlastar fötter och ben alternativt en balansplatta som ökar dina rörelser och ger viss träning.
      • Slappna av i ögonen var 20:e minut genom att fästa blicken ca 6 meter (20 fot) bort i 20 sekunder - 20-20-20 regeln.
      Fotstöd Fellowes Standard Svart
      Fotstöd Fellowes Standard Svart
      359 kr/st

      1-2 dagar

      Ståmatta JOBOUT Design 51x81cm mörkgrå
      Ståmatta JOBOUT Design 51x81cm mörkgrå
      651 kr/st

      1-2 dagar

      Ståmatta StandUp Circle 53x77cm, textil grå
      Ståmatta StandUp Circle 53x77cm, textil grå
      1 069 kr/st

      1-2 dagar

      Fotstöd Fellowes Microban Svart
      Fotstöd Fellowes Microban Svart
      556 kr/st

      1-2 dagar

      Underarmsstöd MOUSETRAPPER TB215
      Underarmsstöd MOUSETRAPPER TB215
      722 kr/st

      1-2 dagar

      Handledsstöd KENSINGTON Contour Keyboard
      Handledsstöd KENSINGTON Contour Keyboard
      275 kr/st

      1-2 dagar

      Ståmatta JOBOUT Design Ø60 ljusgrå
      Ståmatta JOBOUT Design Ø60 ljusgrå
      651 kr/st

      1-2 dagar

      Laptopstativ KENSINGTON Easy Riser 17'
      Laptopstativ KENSINGTON Easy Riser 17'
      254 kr/st

      1-2 dagar

      Ståmatta StandUp Brick Free 100% återvunnen PET Grå
      Ståmatta StandUp Brick Free 100% återvunnen PET Grå
      875 kr/st

      1-2 dagar

      Fotstöd FLEX
      Fotstöd FLEX
      1 099 kr/st

      1-2 dagar

      Balanskudde JOBOUT Ø33x5,3cm svart
      Balanskudde JOBOUT Ø33x5,3cm svart
      385 kr/st

      1-2 dagar

      Handledsstöd Fellowes Crystal Gel Svart
      Handledsstöd Fellowes Crystal Gel Svart
      229 kr/st

      1-2 dagar

      Ståmatta JOBOUT Design 51x81cm ljusgrå
      Ståmatta JOBOUT Design 51x81cm ljusgrå
      623 kr/st

      1-2 dagar

      Underarmsstöd ROLLERMOUSE Universal-AS
      Underarmsstöd ROLLERMOUSE Universal-AS
      1 369 kr/st

      1-2 dagar

      Balansplatta JOBOUT Aktiv 60x39x11cm sva
      Balansplatta JOBOUT Aktiv 60x39x11cm sva
      1 469 kr/st

      1-2 dagar

      Underarmsstöd Singel, symetrisk, nylon
      Underarmsstöd Singel, symetrisk, nylon
      879 kr/st

      1-2 dagar

      Dokumenthållare Laurel Svart, 60x71mm
      Dokumenthållare Laurel Svart, 60x71mm
      81 kr/st

      1-2 dagar

      Handledsstöd LYRECO tangentbord gel sva
      Handledsstöd LYRECO tangentbord gel sva
      349 kr/st

      1-2 dagar

      Fotstöd LEITZ Ergo Cosy
      Fotstöd LEITZ Ergo Cosy
      693 kr/st

      Beställningsvara

      Ståmatta JOBOUT 75x50cm grå
      Ståmatta JOBOUT 75x50cm grå
      651 kr/st

      1-2 dagar

      Laptopstativ KENSINGTON Easy Riser Svart
      Laptopstativ KENSINGTON Easy Riser Svart
      299 kr/st

      1-2 dagar

      Ståmatta StandUp Original 53x77cm, textil svart
      Ståmatta StandUp Original 53x77cm, textil svart
      1 398 kr/st

      1-2 dagar

      Ståmatta Yoga Fashion 58x83cm, textil PET svart
      Ståmatta Yoga Fashion 58x83cm, textil PET svart
      979 kr/st

      1-2 dagar

      Ståmatta LEITZ Ergo Cosy
      Ståmatta LEITZ Ergo Cosy
      719 kr/st

      Beställningsvara