Varukorg

ProduktAntalTotalt

Tom

020-10 00 09

Vardagar 8.30-17.00

Fraktfritt hela landet

Över 995kr. Annars endast 69kr

Snabb leverans

Order före 15.00 skickas samma dag

Smidiga betalsätt

Faktura, Swish & Klarna

Hemleverans

Bekvämt med MyPack Home


      ErgonomiBalanskuddarBalansplattorDokumenthållareErgonomisk mus & pekdonErgonomiska stolarFotstödHandträningsbollarLaptopstativ & DatorställÖvrig ErgonomiRehab & TräningSittbollarSittkuddarStåbordStåmattor & ArbetsmattorStretchbandSvankstödUnderarmsstöd

      Ergonomi på kontoret

      0 artiklar

      Sortera

      Filter

      Ergonomi: Köpguide

      God ergonomi handlar om minimal belastning och stor variation för att undvika förslitningsskador på kroppen. Kontorsgiganten har ett av Sveriges bredaste sortiment inom ergonomi för arbetsplatsen och även hemmakontoret för aktivt sittande och såsom laptopstativ som lyfter huvud och nacke, ståmattor som avlastar ben och fötter under det viktiga stående arbetet, svankstöd som rättar upp rygg och säkerställer ryggradens naturliga form - och mycket annat. Små knep gör stor skillnad - från ergonomiska hjälpmedel till rörelseövningar. Rörelsen och variationen är av central betydelse - så att varva med pauser gör stor skillnad.

      Så arbetar du ergonomiskt

      Att arbeta med rätt stöd för ryggen, upprät nacke och sänkta axlar är vad ergonomer rekommenderar främst i kombination med varierad ställning. Känn efter vad din kropp kan må bäst av - vi har ett brett sortiment av hjälpmedel. Här är några tips:

      • Undvik vinkla huvudet nedåt genom att höja skärmens överkant i höjd med dina ögon - ett laptopstativ fixar det i kombination med ett externt tangentbord och mus.
      • En ergonomisk arbetsstol med bra inställningsmöjligheter alternativt ett svankstöd i ryggen på en vanlig köksstol.
      • Varava gärna även sittandet på en sittboll.
      • Har du inte armstöden på kontorsstolen är ett underarmsstöd skönt eftersom det är viktigt att inte armarna hänger fritt samt att handlederna inte är vinklade.
      • Ett ergonomiskt styrdon även kallat centrerad mus såsom Mousetrapper eller Rollermouse är populära för att arbeta med underarmarna i en avslappnad ställning vinklade mot mitten.
      • Ett fotstöd är skönt att varva med för att minska trycket i benen och öka blodcirkulationen.
      • Stå upp och arbeta 10-30 % av dagen med ett höj- och sänkbart bord där vi också har modeller såsom GetUpDesk som ställs på ett annat bord och är en platsbesparande och prisvärd lösning.
      • En ståmatta under stående arbete avlastar fötter och ben alternativt en balansplatta som ökar dina rörelser och ger viss träning.
      • Slappna av i ögonen var 20:e minut genom att fästa blicken ca 6 meter (20 fot) bort i 20 sekunder - 20-20-20 regeln.
      Sortera
      Handledsstöd KENSINGTON Contour Keyboard
      Handledsstöd KENSINGTON Contour Keyboard
      275 kr/st

      1-2 dagar

      Ståmatta StandUp Circle 53x77cm, textil grå
      Ståmatta StandUp Circle 53x77cm, textil grå
      1 069 kr/st

      1-2 dagar

      Fotstöd Fellowes Microban Svart
      Fotstöd Fellowes Microban Svart
      561 kr/st

      1-2 dagar

      Fotstöd LEITZ Ergo Cosy
      Fotstöd LEITZ Ergo Cosy
      693 kr/st

      Beställningsvara

      Handledsstöd Fellowes Crystal Gel Svart
      Handledsstöd Fellowes Crystal Gel Svart
      229 kr/st

      1-2 dagar

      Laptopstativ KENSINGTON Easy Riser 17'
      Laptopstativ KENSINGTON Easy Riser 17'
      254 kr/st

      1-2 dagar

      Fotstöd Fellowes Standard Svart
      Fotstöd Fellowes Standard Svart
      368 kr/st

      1-2 dagar

      Underarmsstöd MOUSETRAPPER TB215
      Underarmsstöd MOUSETRAPPER TB215
      722 kr/st

      1-2 dagar

      Ståmatta JOBOUT 75x50cm grå
      Ståmatta JOBOUT 75x50cm grå
      651 kr/st

      1-2 dagar

      Laptopstativ FELLOWES Breyta Svart
      Laptopstativ FELLOWES Breyta Svart
      199 kr/st

      1-2 dagar

      Dokumenthållare Laurel Svart, 60x71mm
      Dokumenthållare Laurel Svart, 60x71mm
      81 kr/st

      1-2 dagar

      Underarmsstöd Ergonomi Pekdon, asymmetrisk, PVC
      Underarmsstöd Ergonomi Pekdon, asymmetrisk, PVC
      846 kr/st

      1-2 dagar

      Underarmsstöd Singel, symetrisk, nylon
      Underarmsstöd Singel, symetrisk, nylon
      889 kr/st

      1-2 dagar

      Balanskudde JOBOUT Ø33x5,3cm svart
      Balanskudde JOBOUT Ø33x5,3cm svart
      288 kr/st

      1-2 dagar

      Handledsstöd Fellowes justerbar höjd
      Handledsstöd Fellowes justerbar höjd
      308 kr/st

      1-2 dagar

      Laptopstativ KENSINGTON Easy Riser Svart
      Laptopstativ KENSINGTON Easy Riser Svart
      315 kr/st

      1-2 dagar

      Svankstöd SWEDISH POSTURE
      Svankstöd SWEDISH POSTURE
      350 kr/st

      Beställningsvara

      Manushållare Fellowes Memo Board, A3
      Manushållare Fellowes Memo Board, A3
      308 kr/st

      1-2 dagar

      Underarmsstöd Jobmate, läderliknande PVC
      Underarmsstöd Jobmate, läderliknande PVC
      1 009 kr/st

      1-2 dagar

      Ståmatta StandUp Original 53x77cm, textil svart
      Ståmatta StandUp Original 53x77cm, textil svart
      1 076 kr/st

      1-2 dagar

      Ståmatta Yoga Fashion 58x83cm, textil PET svart
      Ståmatta Yoga Fashion 58x83cm, textil PET svart
      982 kr/st

      1-2 dagar

      Ståmatta StandUp Brick Free 100% återvunnen PET Grå
      Ståmatta StandUp Brick Free 100% återvunnen PET Grå
      875 kr/st

      1-2 dagar

      Handledsstöd KENSINGTON Skum 62383 svart
      Handledsstöd KENSINGTON Skum 62383 svart
      139 kr/st

      1-2 dagar

      Handledsstöd KENSINGTON Duo gel blå
      Handledsstöd KENSINGTON Duo gel blå
      309 kr/st

      1-2 dagar